Terapiye başlamadan önce;
Terapi; kendimizle ilgili inançlarımızın, olaylara atfettiğimiz anlamları ve ilişkide olduğumuz dış dünya hakkındaki algılarımızı keşfettiğimiz bir süreçtir.Otomatik tepkilerimize getirdiğimiz farkındalıklar sayesinde ihtiyacımız olan yeni yanıtları keşfetmemiz için terapi bize alan sağlar. Anbean değişen dünyaya uyum sağlama konusundaki yaşam becerilerimizin gelişeceği keşif dolu bir yoldur. Her insanın sorunları, değişime hazır bulunuş hali, sahip olduğu kaynakları, travmatik yaşantıları biriciktir. Bu size özel sürecinizde kendi ritminizde desteklendiğinizi ve anlaşıldığınızı hissedebileceğiniz bir alan yaratmak için buradayım. Psikolojik sağlamlılık için, kendimizi bir problem olarak etiketlemeden, sorunlarımıza şefkatli ve gerçekçi bir bakışla eğilebilmeye, var olan içsel/ dışsal kaynaklarımızla tanışmaya ve onları geliştirmeye bir ömür ihtiyacımız olduğunu düşünmekteyim. Bu yolculuğa benimle ışık tutmak isterseniz detaylı eğitim ve deneyim süreçlerimin yer aldığı öz geçmişimi ve uzmanlık alanlarımı inceleyebilirsiniz.
Uzmanlık Alanlarım
Duygu Durum Bozuklukları
Depresif Bozukluklar
Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
Bipolar ve İlgili Bozukluklar
Travma ve Strese Bağlı Bozukuklar
Disosiyatif Bozukluklar
Somatik Semptom ve İlgili Bozukluklar
Cinsel İşlev Bozuklukları (Vajinusmus ve Cinsel İstek Bozukluğu)
Beslenme ve Yeme Bozuklukları
Çalışma Alanlarım
Özgüven Eksikliği
Stresi Düzenleme
İlişkisel Dinamikleri ve Döngüleri Keşfetme
Karar Verememe
Romantik İlişkilerde Yaşanan Zorluklar
Öz değer, Öz sevgi,
Kendini İfade Etme Güçlükleri
Eleştirel İç Kritik Ses
Negatif Düşünceler
Takıntılar
İletişim problemi
Aile İçi İletişim Sorunları
Kariyer Danışmanlığı
Akran Zorbalığı
Bağlanma Sorunları
Çocukluk Çağı Travmaları
Duygu Düzenleme Güçlüğü
Erteleme Davranışı
Mükemmeliyetçilik
Gelecek Kaygısı
Kayıp ve Yas
Uygulanan Ekol ve Yöntemler
Bilişsel Davranışçı Terapi
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)
Çözüm Odaklı Terapi
Cinsel Terapi
Şefkat Odaklı Terapi
Kabul ve Kararlılık Terapisi